こんにちは、トマトです。 １１月に入って寒くなってきましたね。 寒い冬には、温かい飲み物を飲んで温まりたいですよね。 そこで今回は、ハーブティーについて紹介したいと思います。 ハーブティーとは？ ハーブティーの効果 １リラックス効果 ２不眠の改善…